Hamburguer de atum

Calorias

344kcal

Proteínas

35.8g

Carboidratos

30.8g

Gordura

9g


informações nutricionais por porção
Hamburguer de atum

Ingredientes

Modo de Preparo

  1. Misture todos os ingredientes até obter uma massa homogênea. Em seguida, modele a massa fazendo bolinhas e depois achatando para ficar no formato de um hambúrguer.
  2. Se precisar, adicione mais aveia para obter uma melhor consistência. Finalmente, leve para assar no forno ou na frigideira até dourar dos dois lados.